El Yoga es una ciencia milenaria que, durante siglos, el ser humano ha utilizado para expandirse, crecer y evolucionar. Y partiendo de mi propia experiencia personal, creo que es algo maravilloso que todo el mundo debería conocer e incorporar en sus vidas.

• En Occidente, las asanas son muy conocidas pero estaríamos acercándonos solo a una pequeña-gran parte del Yoga ya que va mucho más allá, puesto que es un universo muy complejo y una auténtica filosofía de vida.
• Yoga es comprensión, adaptabilidad, apertura, flexibilidad, entrega, aceptación, conciencia…
• A  través de la práctica de asanas, pranayama (ejercicios de respiración) y meditación es posible conseguir un perfecto equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. En conjunto, nos proporcionan estabilidad, firmeza, fuerza, claridad mental, calma y serenidad. Aportan salud integral, armonía e inmensa paz interior.
• Cuando se practica hay algo más allá que lo puramente físico. Hay algo que te transporta a un mundo que no puedes imaginar que existiera..