«Yoga y Emociones»
Programa de Talleres de Yoga – Noviembre 2021
TALLER PRESENCIAL Y ONLINE
Fecha: 13 de Noviembre.
SANA TUS EMOCIONES A TRAVÉS DEL YOGA
Nuestro sistema nervioso es muy sensible y si estamos atentos podemos sentir que por nosotros pasan sensaciones de alegría infinita , dolor , depresión….
Con la práctica del Yoga podemos acceder a nuestro interior más sutil para experimentar la paz, la calma y la alegría de vivir.
Pero es fundamental tener en cuenta que cuando se practica, podemos sentir sensaciones y emociones difíciles y dolorosas, cosa que intentamos evitar tapándolas o haciendo caso omiso a lo que estamos sintiendo en ese momento. Las pasamos por alto. Y es muy importante para nuestra tranquilidad más profunda del Ser, atenderlas.
Sanamos cuando somos capaces de tomar consciencia y trascenderlo.
Detente en el postura cuando practiques ,es la que te está dando información para descontracturar , soltar la emoción y así liberarte.
Cuando vamos al núcleo mediante las asanas, sentimos el dolor y se observa… Es la respiración la que nos termina de ayudar para soltar y relajar. Es cuando estamos más cerca de la aceptación, amor y paz.
Así que te propongo que observes esto, sin etiquetarte ni culparte. Practica desde el lado más sutil y amoroso posible para que el yoga te transforme y accedas a todos estos espacios de manera muy cuidadosa.
Cuando vayas traspasado cada capa podrás llegar a sentir una gran sensibilidad desde dentro hacia afuera y compartirlo con los demás.
Estoy encantada de crear este espacio en el que trabajaremos, de forma profunda, las emociones, desde la toma de consciencia desde la postura de Yoga.
¿CÓMO SERÁ EL TALLER «YOGA Y EMOCIONES»?
🍃 ¿Dónde será?
En @tierradeyoga
🍃 Modalidad: presencial y online, por si no puedes desplazarte.
🍃 ¿Cuándo? 13 de Noviembre (10.00-18.00, con un descanso de media hora en la mañana y una hora de comida)
🍃 Precio: 90€.
ESTE TALLER ESTÁ DIRIGIDO a cualquier persona que desee profundizar en sus emociones a través del Yoga.
Te invito a tomar consciencia y el tiempo de ir hacia tus emociones, verlas cara a cara y comenzar a trabajar con ellas a través del Yoga.
«»Yoga y Esencia»
El camino hacia el corazón
TALLER PRESENCIAL Y ONLINE
Fecha: 20 de Noviembre
CONECTA CON TU ESENCIA
El corazón (Anahata) es el alma que da vida al cuerpo.
Se describe como una pequeña llama que no se ve pero si se siente….
Cuando trabajamos Asanas desde ahí, lo hacemos a niveles muy profundos donde se trata de unificar la parte sutil con la parte más obvia y tangible. Trabajamos el equilibrio, la armonia y la unificación del todo.
En el taller «YOGA Y ESENCIA»
- Vas a tener la oportunidad de ir hacia el corazón y sumergirte en lo más profundo del mismo.
- Vas a poder habitar el centro del pecho que está relacionado con nuestra capacidad de amar y recibir amor, ser compasivos, vivir desde la alegría y aceptarnos a nosotros mismos.
- Caminaremos hacia allí con la ayuda de flores y plantas que con su esencia nos conducen de una manera bella y profunda a abrirnos a nuestra auténtica Naturaleza, a conectar con el camino de nuestra alma y despertar nuestra verdadera esencia. El Amor.
Estoy encantada de crear este espacio en el que trabajaremos, de forma profunda, la conexión con tu corazón.
¿CÓMO SERÁ EL TALLER «YOGA Y ESENCIA»?
🍃 ¿Dónde será?
En Centro de Fisioterapia Mare.
🍃 Modalidad: presencial y online, por si no puedes desplazarte.
🍃 ¿Cuándo? 20 de Noviembre (10.00-18.00, con un descanso de media hora en la mañana y una hora de comida)
🍃 Precio: 90€.
ESTE TALLER ESTÁ DIRIGIDO a cualquier persona que desee profundizar en sus emociones a través del Yoga.
Te invito a conectar con tu corazón.
¡Quiero reservar mi plaza!
«Pranayama» Respiración y Vida
TALLER PRESENCIAL Y ONLINE
Fecha: 21 de Noviembre. (17.00 a 20.00)
RESPIRA LA VIDA
PRANAYAMA | EXPANSIÓN & CONTROL DE LA ENERGÍA A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN.
La palabra Pranayama se compone en sánscrito de las palabras prana: “respiración, vida, vitalidad, energía” y yama: “control, extensión, expansión”.
Por lo tanto: Pranayama es la expansión de la respiración y el control de ésta.
El Pranayama es la parte más sutil del yoga con la que hay que trabajar de forma delicada y mucho respeto. La respiración es la parte más íntima que alberga en lo más profundo de nosotros. El ir y venir del aire de una forma tranquila al mismo tiempo que profunda es suficiente para sentir la calma en nuestra mente .
Teniendo en cuenta esto debemos trabajar para crear esa expansión en la vida y obtener como resultado la LIBERTAD dentro de nosotros mismos igual que el aire entra y sale de forma fluida sin trabas , por lo tanto es cuando adquieres y construyes el espacio suficiente para disfrutar de la bonita sensación que es SENTIRTE.
Estoy encantada de crear este espacio en el que trabajaremos, de forma profunda, la conexión con tu corazón.
¿CÓMO SERÁ EL TALLER «PRANAYAMA»?
🍃 Dónde será?
En Alsándara , c/ Néstor Álamo 8 , Telde ( Gran Canaria)
🍃Modalidad: presencial y online, por si no puedes desplazarte.
🍃¿Cuándo?
21 de Noviembre , 17.00 -20.00h
🍃Precio 45€
Te invito a tomar consciencia y el tiempo para sumergirte en tu respiración, de la que obtenemos una gran información de cómo estamos y nos ayuda a desbloquearnos al mismo tiempo que encontrar la paz y la calma
ESTE TALLER ESTÁ DIRIGIDO a cualquier persona que desee profundizar en sus emociones a través del Yoga.
Te invito a conectar con tu corazón.
¡Quiero reservar mi plaza!