El Ayurveda es una ciencia milenaria originaria de la India que significa «conocimiento de la vida». Es un sistema holístico que busca equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la alimentación, la meditación, el yoga y terapias como los masajes con aceites medicados.
Según el Ayurveda, cada persona tiene una combinación única de tres Doshas (Vata, Pitta y Kapha), que determina su constitución física y emocional. Cuando estos Doshas están en equilibrio, experimentamos bienestar, energía y armonía. Cuando se desequilibran, pueden surgir enfermedades, estrés y fatiga.
